É difícil começar mas o bem estar que se sente dia após dia em que se caminha cerca de duas horas por dia é suficiente para me manter motivada. As subidas são as minhas principais inimigas mas continuo a tentar e a vencê-las.
Quilos a menos e saúde a mais. É tão simples quanto isto.
E o meu querido médico pessoal, ontem, à despedida, relembrou: o mais importante é manter hábitos saudáveis e as diferenças chegarão a longo prazo.
Cá as espero!!
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