Nova semana

Acabou o fim de semana. Dias em que o tempo estica e se fazem imensas coisas. Numa cidade com tanto para ver e sentir é quase crime ficar em casa. 

E por mais eventos que experiencie há sempre mais uns quantos a valer a pena. 

O mar ali tão perto! Os lugares cheios de história, a diversidade cultural, as cozinhas do mundo à distância de uma pesquisa na net ou de qualquer recomendação amiga. Neste fim de semana, descobrimos um novo Japonês. Filho mais novo disse não prestar! Eu gostei mas fez-me dor de cabeça. A não repetir nos próximos tempos.

Tempo ainda para passar o início do serão com a querida sobrinha e deliciar-me com o riso dela. Jantar no "Taste of India" recordando um tempo lá atrás quando em Lagos a levámos pela primeira vez ao restaurante indiano.  Adorou! As recordações fazem-se destes marcos.

Espaço para as tarefas habituais e necessárias: compras, limpeza da casa e cozinhar.

Umas boas  oportunidades para trazer cá para casa umas peças que faziam falta. Não fazem  mas faz de conta. Gostei de comprar e pronto não se fala mais nisso!

Manhãs luminosas

Paredão de Oeiras. muita gente na praia, muito surf, muitas famílias. O mar bravo, o cheiro a maresia. O barulho das ondas que acalma os pensamentos. Uma aragem fresca que revigora. Já perto da hora do almoço, uma café a ver o mar.

Definitivamente, Lisboa  tem tudo. Não há outra capital assim! É só abrir os olhos, desfrutar e ver o conhecido com olhos de turista embevecido. 

A repetir um e outro fim de semana. Só porque adoro.

Rotinas do final da tarde

A preparação. Mudar o estilo!

Chegar a casa e descansar o cérebro por uns minutos. Ouvir o silêncio e colocar as ideias em ordem. 

Depois, preparar a mente para o ginásio. Mudar de roupa e mentalizar-me de que é necessário sair de casa mesmo que chova e faça frio e me apeteça desesperadamente continuar no meu sofá, num ambiente quente e confortável.

Descer as escadas já com o saco ao ombro e com a sensação boa de ter resistido à tentação. 

Avançar pela noite fria e subir a rua. Entrar no ginásio e pensar que é só uma hora e que no final me vou sentir melhor.

Regresso a casa dorida mas feliz. Tudo me dói. Mas uma sensação boa de dever cumprido invade-me.

Amanhã há mais!

Outros tempos

!972. Tão longe e tão perto! A família tinha-se instalado em Coimbra há um ano. Novas amigas que ficaram para a vida. Outros ambientes, outros modos de fazer as coisas, outras vidas. 

Festas de anos cheias de bolos caseiros, pães de leite com fiambre, rissóis, croquetes, gelatinas e sumos feitos em casa. As toiletes não variavam muito. Xadrez com fartura, camisolas feitas em casa por avós diligentes e meias até ao joelho. A família juntava-se pelo final da tarde para cantar os parabéns.

Pelos anos fora, assisti a muitas festas nesta sala! Primeiro da mãe e depois dos filhos que foram crescendo e partindo para outros lugares.

Os anfitriões partiram. A casa fechou-se. Um pedaço de mim ficou ali!

Definitivamente, somos tudo aquilo que vivemos e sentimos.

A história dos lugares

Esta foto é incrível! A Praça da República em Coimbra há muitos anos atrás. Não consigo imaginar quantos! O meu liceu ainda não existia! O Jardim da Sereia já. Dali até aos Olivais é quase campo aberto! A Cruz de Celas é um pequeno aglomerado de casas lá mais acima.

Tantas vezes que eu desci aquelas avenidas cheias de casas e de ruído nos grandes dias de Primavera com o perfume dos jacarandás a acompanhar-me para ir ter com os amigos à Praça, no final do jantar. Tantos sonhos e tanta alegria pueril. 

Um paraíso descoberto por um acaso

BERLENGAS. Um oásis de paz e de silêncio aqui tão perto. O reencontro com a natureza. O grito das gaivotas pelo final da tarde. O mar na sua grandeza. O observar só porque não há mais nada para fazer e sabe bem. O tempo que se escoa lentamente. O sair de lá renovada e com vontade de voltar. Este paraíso tão desconhecido e aqui tão perto!

 Hoje, voltava a correr!

A norte

Visita à mãe. Passeios pelos campos do Mondego tão bonitos nesta altura do ano!

Risos e amarguras em dose igual porque a vida é feita de tudo isto. 

Um presente como sobremesa a lembrar a Primavera que agora chega. Um suspiro gigante recheado de deliciosos morangos em creme primaveril. Muito bom!

Hoje, apetece-me o mundo!

Porque o que é hoje não é amanhã, porque o que sinto é cativo deste dia, porque o dia seguinte amanhece sempre de outro modo.

Apetece-me o mundo como o conheço. Novas aventuras, novos sentires e novos momentos inesquecíveis.

Apetece-me viver intensamente! Só porque sim!

Dia da poesia

Hoje, porque é um dia especial, recebi este poema logo pela manhã!

A mulher mais bonita do mundo

Estás tão bonita hoje. quando digo que nasceram
flores novas na terra do jardim, quero dizer
que estás bonita.

entro em casa, entro no quarto, abro o armário,
abro uma gaveta, abro uma caixa onde está o teu fio
de ouro.

entre os dedos, seguro o teu fino fio de ouro, como
se tocasse a pele do teu pescoço.

há o céu, a casa, o quarto, e tu estás dentro de mim.

Estás tão bonita hoje.

Os teus cabelos, a testa, os olhos, o nariz, os lábios.

Estás dentro de algo que está dentro de todas as
coisas, a minha voz nomeia-te para descrever
a beleza.

os teus cabelos, a testa, os olhos, o nariz, os lábios.

de encontro ao silêncio, dentro do mundo,
estás tão bonita é aquilo que quero dizer.

José Luís Peixoto, in " A Casa, a Escuridão"

Serei sempre a sua menina!

Senti-me sempre assim! A menina do pai. Guardo na memória momentos só nossos onde o sentia tão perto de mim! E não era fácil essa proximidade! Orgulhávamo-nos um do outro.

Eu adorava o sangue frio, a racionalidade, a paciência, a espiritualidade  e essa prontidão com que se ria da desgraça e dos azares da vida.

Ele adorava a minha alegria, o entusiasmo, o humor, as ideias novas, as conversas que tinha com ele, os meus pequenos sucessos que lhe faziam brilhar os olhos.

Hoje senti-me mais órfã. Um sentimento de insegurança apoderou-se de mim.

Tu eras o meu porto seguro querido PAI

.

As mulheres do meu ginásio...

Não existem!!

Sou só eu e os rapazes do ginásio! Aparecem duas ou três que frequentam aulas específicas e pouco mais. Resto eu na passadeira, a pensar na vida, e em todas as maquinetas que constroem (pouco a pouco, muito pouco a pouco) um corpo mais perfeito!

Traz vantagens!

 Muitos deles podiam ter sido meus alunos. Tenho até por hábito tentar encontrar traços das crianças que foram não vá não os conhecer e eles levarem isso a mal.

Descarregam as máquinas ( é assim que se chama o retirar as rodelas enormes de ferro que empurram como se não houvesse amanhã)  para eu as poder utilizar com rodelitas mais leves.

Deixam-me passar à frente sempre que quero utilizar as máquinas e ainda esboçam um sorriso.

São simpáticos, dizem boa noite e até amanhã.

Tem um ambiente engraçado o meu ginásio! 

Imaginar

E assim vamos pairando acima das preocupações do dia a dia. Imaginando os cenários futuros de uma vida que queremos viver mesmo sabendo que o futuro é incerto e vago. Procurando encontrar os espaços que nos farão felizes mesmo sabendo que a felicidade está dentro de nós sem necessidade de cenários mais ou menos belos.

Coisas que eu gosto de descobrir

Um projecto muito bonito. Fotografar novos espaços enquadrando fotos antigas. Comovente.

Dear Photograph,
This is my favorite photo of my brother and my cousins. Each of them now have children that are about as old as they were when this photo was taken. How time flies.
Carolyn

Mais aqui.

Pormenores do fim de semana

Serviu para retemperar e ouvir o mar que sempre acalma. Algum trabalho. Um sol radioso. Calor. O grito das gaivotas. O melhor pão do mundo. O pequeno almoço a ouvir as ondas. Caldeirada para o almoço.
E quando saímos de lá dizemos sempre a mesma coisa:
-Temos de vir mais vezes!

Da alegria de ser como somos

Há pensamentos e visões da vida que só chegam de mansinho quando começamos a envelhecer. Apesar de nos terem avisado, não experienciámos o que nos queriam dizer. Só agora percebo a beleza que emana das pessoas que são felizes com o quee são e se aceitam com todos os seus defeitos. As pessoas que não tentam esconder os lados menos perfeitos mas antes os evidenciam como sinais únicos da sua individualidade. Riem desses lados menos conseguidos e fazem deles uma ponte em direcção aos   outros. Pessoas que não têm medo da rejeição e se limitam a ser elas.

 De repente, começo a ver essa luz e a ansiar tornar-me numa alma assim.

 Um coração que se aquieta porque já chegou  à verdade da imperfeição humana. Um coração que sabe que o amam mesmo que todos os dias se confronte na sua imperfeição. 

Um coração que já chegou onde o esperavam. Agora falta só viver e amar os dias e os momentos. 

O meu vai ser por aqui

Voltar aos lugares de que gostamos muito. Com algumas tarefas pelo caminho mas com imenso tempo para passear na nossa praia, cuidar a nossa casa  e aprontá-la para o Verão. 

Cortar a relva, mudar os quadros, acrescentar alguns pormenores decorativos só agora possíveis. Mudar a decoração e os móveis, ir ao mercado, grelhar peixe e sentarmo-nos  no jardim para umas boas horas de conversa.

Aguarda-se bom tempo. O mar com sol tem outro encanto.

Vem aí o fim de semana! Uau!

Com tudo a que tenho direito. Sem deixar que pensamentos tóxicos me envenenem os momentos e em cada segundo conseguir ser grata por tudo aquilo que sou e que tenho e de que posso desfrutar.

Exercício difícil, este!

Pessoas que gostam de nós, é o que é!

Querida sobrinha tinha prometido enviar o plano de treinos que cumpre religiosamente todos os fins de tarde. Hoje, chegou fresquinho  com a recomendação de "toca a fazer". E pronto. É só isso.
Rodeada de pessoas que querem o nosso bem e que tenhamos muito músculo e muito pouca massa gorda!!
Acho que vou morrer um bocadinho entre tanto exercício! :)

Mentiras piedosas

Ambiente hospitalar, ontem, pelo final da tarde. Um senhor dormitava numa cama, ansioso, nervoso e triste. Muito triste. Olhei-o de longe enquanto me contavam o porquê - iria hoje fazer uma biopsia aos rins e o medo transformou-o neste ser aflito e  inquieto com o estômago aos saltos, cheio de vómitos nervosos.

Pouco a pouco aproximei-me e meti conversa - Não vai custar nada. Amanhã, quando acabar tudo, vai ter pena de ter passado este dia com medo de uma coisa que não custa nada.

 E ele - Já fez alguma?

 E eu - Sim, claro! 

Um sorriso largo iluminou-o.

Hoje pensei muito nele e de como teria corrido a tal biopsia. Confesso que não faço a mínima ideia de como é o exame mas tornei mais feliz um homem amargurado e isso bastou.

Fins de tarde

Outras mesas e outros convívios lá mais para trás

Em sítios especiais com uma amiga muito especial. Tenho saudades dela, da calma dela, do modo lúcido como vê a vida, do lado ponderado que me ajuda a ver os factos de outros ângulos, muito mais vantajosos. Faz muita falta aos meus dias!  Sabe como ninguém  ver o lado cómico dos dias e ri com graça do que vamos vivendo juntas.

Hoje, falámos de nós e do que fomos vivendo enquanto a vida nos manteve separadas. Rimos de nós e contámos tudo o  que ali ficou, só entre nós. Gostei de a ver, sorridente, bem disposta, elegante e bonita. 

Combinámos novos tempos lá mais para a frente. Uma viagem talvez. Um tempo de rir de que as duas necessitamos muito. Um tempo de aventura mesmo sabendo que a maior aventura é viver e estar feliz.

Ontem, serão adentro

Estive a ver este filme. Os olhos marejados, a emoção ao rubro.  Muito, mas mesmo muito, bom.

Boa semana

De trabalho, de pensamentos, de realizações, ou simplesmente, de viver bem consigo próprio. Aceitar aquilo de que não gostamos em nós e tentar melhorar o que ainda é possível em cada minuto da nossa vida.

Pensamentos em imagem

Traduz muito bem o que sinto neste serão de 6ª feira. Amanhã é um novo dia.
Durmam bem. Eu vou fazer por isso.

Coisas que aprendi hoje

Seminário da Intervenção Precoce. Um leque de conferencistas difícil de ultrapassar. Um dia cheio de novas abordagens, de clarificação dos problemas que vivem as escolas, a explicação científica para muito do que observamos, os últimos estudos nestas áreas e uns- ahs! Então é por isso!

1- O stress tóxico sentido pelas crianças influencia e altera o cérebro e compromete a capacidade de concentração, a atenção, o estabelecer metas, o cumprimento de regras, a resolução de problemas, o antecipar das consequências, o controlar os impulsos e a auto-regulação. A situação de stress tóxico tem como possíveis causas: a depressão materna, a pobreza extrema, o abuso físico ou emocional, o consumo de substâncias, a violência e os maus tratos, a fome, o pouco contacto social, e a doença física prolongada.
2 -Um em cada quatro  alunos das nossas escolas apresenta perturbações da saúde mental.

3- Os efeitos da superprotecção são devastadores. Diminuem os limites, a autonomia e a responsabilidade.

4- Travar a expressão de uma emoção é tão difícil como evitar um espirro - António Damásio.

5- A agressividade nos jovens é, muitas das vezes, a expressão de uma grande tristeza. 

6 -A situação gera uma emoção que leva ao pensamento que fabrica um sentimento que se traduz num comportamento. É neste âmbito que se deve controlar a indisciplina. Perceber quais as emoções que geraram os sentimentos que levaram aos comportamentos inadequados.

7- Cada vez mais estamos juntos mas não estamos uns com os outros.

8- A resiliência tem por base uma relação precoce de boa qualidade.

9- Brincar é essencial para o desenvolvimento da criança.

Confesso que fiquei contente e mais serena por ter filhos já adultos!  Isto de educar é tão, mas tão complicado, que quanto mais sabemos mais cresce a responsabilidade individual na criação de uma sociedade em que o ser seja mais importante que o ter. 

Um refrescar de ideias 5 estrelas. A repetir.

Coisas em que gosto de pensar

Ou como os projectos podem fazer os dias mais felizes e mais produtivos. Não sei se algum dia este espaço tomará a forma que gosto mas, até lá, posso sempre ir imaginando e sonhando com dias perfeitos, decorações e ambientes perfeitos e um mundo perfeito onde eu serei todos os dias muito feliz. 

Evasão aos problemas reais necessita-se urgentemente!

Novos projectos

Pensar um antes e um depois. Sonhar com o resultado final e tudo aquilo que se há-de viver lá dentro. Antecipar momentos. Acreditar que um dia se irão concretizar. Idealizar um novo ninho para a família.

Programar, estudar e concretizar.