Vamos então à diversão

Tenho saudades do carro, das viagens, de parar aqui e ali, ver património, encontrar caminhos novos por entre os velhos que já conhecemos de cor.

Com as melhores companhias.

Sem planos mas com todos os planos emocionais do mundo. Necessitando de mimo.

É Carnaval

Durante anos não achei piada! Era uma época que servia apenas para olhar com algum desdém quem investia em "bonecos" diferentes daqueles que somos no dia a dia. Nunca seria capaz de me mascarar ou de me deixar ver no meu local de trabalho desse modo.

Mas a idade põe tudo no sítio. Percebe-se muito melhor como nos podemos divertir, aproveitamos muito bem todas essas oportunidades e deixamos de dar importância à maioria das coisas fúteis porque tudo fica centrado no essencial da vida.

E sim! Gostei de fazer o meu papel no baile de máscaras de ontem à noite.

Foi muito divertido! 

E já é 5ª feira!

Depois da aula de zumba, resta esperar pela fome que tarda em aparecer depois do exercício físico, Fazer umas coisas que já deviam estar feitas ontem e, finalmente, sentar-me no sofá para relaxar.

Doem-me os pés, as pernas, enfim, o corpo todo. Dançar como se não houvesse amanhã. Gosto de zumbar e de descontrair.

 Dançar e abandonar o corpo à dança. Este corpo sempre tão contraído, pouco mimado e aceite por mim, liberta-se por instantes e isso traz uma  boa sensação. Acredito que encontre mais espaço lá mais para a frente para se assumir em pleno!

Comecei com três dias na semana. Vamos ver se consigo aumentar o tempo sem grades do meu corpo.

Todos os dias um bocadinho mais! É uma boa sensação!

A gentileza não é só para os outros

Devemos acima de tudo ser gentis connosco. Trabalhei duramente todo o dia. Não tive hora do almoço.  Resolvi mil e uma questões que me foram colocadas. Algumas delas ainda ficaram para amanhã. 

Saí já de noite para ir para a aula de zumba para relaxar mas mesmo no meio do exercício tudo continua a matraquear a minha cabeça. Doem-me as pernas, os braços e a alma. 

Ser gentil comigo. Não exigir muito! 

O importante é ser o melhor possível neste dia. Amanhã talvez consiga ser diferente:

Há muito tempo atrás

quando eu ainda acreditava que havia pessoas perfeitas e mundos perfeitos, stressava com muita facilidade. Bastava pouco para me dar a a perceber que nada neste mundo é cheio de perfeição e que  apesar do meu esforço para que tudo corresse bem,tinha de viver com a imperfeição, com o desatino, com o desânimo, com a incompreensão. Tudo isso me fazia sofrer por não ter armas para viver assim. Fruto de uma educação demasiadamente imbuída de bons sentimentos, de "tens de fazer sacrifício para bem dos outros", de amor ao próximo e temente a Deus (penso eu actualmente).

Acontece que já acordei para a vida e já descobri, através de mim e dos outros, a imperfeição de tudo isto. A minha imperfeição incluída, naturalmente! Curiosamente esta descoberta trouxe com ela uma grande calma. Já não é necessário grande esforço para estar à altura. Tudo serve e tudo é permitido. Já não são necessários grandes sacrifícios de caráter porque é igual e também ninguém nota.

De modo que viver desta maneira é super relaxante. E esta descoberta, esta incapacidade de me fazer entender a mim e aos meus sentimentos perante a vida, as pessoas e as coisas deixa-me muito mais calma e muito mais feliz. Abre-se também, finalmente, a porta do poder fazer e dizer o que me dá na "real gana" como dizia a minha avó

E como dizia a minha mãe e muito bem: O que interessa na vida é a nossa consciência!

Que nada me perturbe

Porque sei muito bem quem sou, o que faço, o que quero e para onde caminho. 

Tudo o resto não tem importância. O passar dos anos ensinou-me que poucos são os acontecimentos que podem modificar o ser humano. No fundo de nós próprios sabemos muito bem o que queremos.

Fogos fátuos não me perturbam. Viver um dia de cada vez com a certeza do amor que nos rodeia.

Preparar uma viagem

Mil e um pormenores que se transformaram numa só palavra: descomplica.

E é assim que quero continuar a viver. A deixar andar. A ouvir e a fazer de conta que não ouvi. A ver e a imaginar que não vi. Porque tudo passa. E um dia tudo deixará de ter importância. A vida transforma-se em todos os dias. O que é hoje deixa de o ser amanhã. 

O envelhecer ensina-nos que  poucas coisas serão suficientemente importantes para nos tirar do rumo que traçámos. Eu acredito nisso.

Fim de semana de festejos

Na 5ª feira lanche ajantarado com um bolo delicioso. Na sexta descanso de comidas extra. No sábado um almoço especial num restaurante que adorei pela decoração, pelo ambiente, pela comida e o mais importante de tudo com uma companhia 6 estrelas. 

Hoje chegou a vez das duas meninas da família que vieram de longe para estar comigo. O almoço foi aqui no meu restaurante preferido do burgo que recomendo vivamente.

Amanhã é dia de Zumba!

Rescaldo

De um serão muito bem passado. Gostei muito. Obrigada por serem como são e por estarem comigo.

Bye bye 55!

Mais um ano passou. Talvez me sinta um pouco nostálgica. Foi um ano importante. Fui avó de uma menina linda e um novo mundo abriu-se para mim. 

Continuo todos os dias a lutar por ser uma pessoa melhor, mais tolerante, mais paciente e com pontos de vista mais abrangentes e não tão formatada pela imagem que os outros têm de mim. 

Pouco a pouco vou deixando para trás tudo o que me incomoda ou virá a incomodar. Começo a agarrar-me apenas ao que me dá prazer, ao que gosto e ao que quero ainda realizar.

Deito para longe as angústias, as chatices, as incompreensões e as ingratidões. Não vale a pena dar-lhes  valor.  Sei muito bem o que penso, o que sou, de onde vim e para onde caminho. Estas certezas  moldam a minha vida.

Venha então mais um ano! 

Outros tempos, outras viagens

Chegámos de carro a Brindisi e admirámos a quantidade de gente que esperava os ferrys.  Vinham da Alemanha e deslocavam-se para  a Turquia. Agosto estava no início. Parámos por ali já com os bilhetes comprados e embarcámos já o sol se punha. O carro foi no porão e nós acarretámos os colchões insufláveis e os sacos cama para dormir na coberta. As alternativas não eram saudáveis para dois asmáticos. Beliches bafientos, cadeiras de avião escurecidas pelo uso.  A coberta sob um mar de estrelas era muito mais barata e muito mais romântica! 

Foi ali que nos deitámos olhando as estrelas e ouvindo o Mediterrâneo que nos embalava.  Todos juntos num ferry imenso cheio de turistas. Às quatro da manhã atracou a Ítaca. Cara metade acordou-me para eu ver a mítica ilha e ali ficámos na amurada a observar os que saiam e entravam. Gostei tanto! Parecia um sonho! O mar tão calmo, com a lua a reflectir-se na água e nós a chegar a Ítaca!

Manhã alta chegámos a Patras. Finalmente na Grécia para uma semana  inesquecível.

Tanto para aprender, tanto para recordar! Ficou o mar irrepetível, o povo, os monumentos, a história e  alma de uma Terra que nunca esquecerei.

E depois...

como estás por lá, fui ver fotos e localizações porque gosto sempre de saber por onde os meus filhos andam!

Concluí ser perto do porto de brindisi e de que já há muitos anos passámos por lá de carro mas não te deves lembrar! 

Nunca, por aquela altura, adivinharíamos que, uns anos mais tarde, irias voltar para aprender. 

A vida a surpreender-nos.

Boa estadia

Ritmo frenético

Amanhã começa uma nova etapa. Inscrição feita. Pela minha saúde e por um envelhecimento mais saudável. Saco arranjado e a certeza de que no início não vai ser fácil. O que me resta é este gosto pelas coisa difíceis e o gozo que me dá alcançá-las. Organização necessita-se a dobrar. Muito trabalho para realizar e pouco tempo para o concretizar.  

Solução? Trazer parte dele para casa e continuar serão adentro. Acabei agora.

Vai valer a pena.

E é isto!

Acredito na vida, na mudança e no discernimento! É o que me vale!

Desta semana

Apesar da idade não me convenço dos anos que vou fazer! Lembro-me de há muito tempo considerar muito velho alguém de 50 anos! E agora, já com tantos além dos 50, sou o quê?

Passo o fim de semana com a minha mãe rodeada das pessoas da idade dela e tudo me impressiona. Os diálogos que ficam a meio, a falta de lucidez, a demência, o alheamento, a solidão, as dores que sentem, os problemas de saúde sem remédio...

Habituam-se dizem alguns! Esquecem-se com rapidez dizem outros!

Será necessária esta antecâmara para deixar a vida? Serão necessários este vazio, estes olhares tristes, esta solidão, para que a vida se apague pouco a pouco?

Eu penso sempre o mesmo: dentro de poucos anos,,, dentro de pouco anos... dentro de poucos anos...

e uma vontade renovada de viver toma conta de mim! Seja lá isso o que for!

Dias que começam

Sabem aqueles dais em que acordas bem disposta,a pensar nos teus planos, cheia de energia positiva e depois... há aqueles cliques e acontecimentos que te fazem pensar que nada vale a pena?

Hoje é um desses dias.

Vamos lá então começar o dia já sem  a energia positiva.

Equipas de trabalho

Todos sabem que as grandes equipas passam tempo de qualidade fora dos muros do trabalho. Está provado que estes comportamentos fortalecem laços de amizade e que passar tempo de qualidade juntos, incrementa as relações laborais e o espírito de equipa, tão necessário nos dias que correm e nas funções que desempenhamos. 

Porque sabemos isso e porque nos divertimos imenso há serões em que rumamos a outros mundos mais sofisticados e nos rodeamos de glamour e de risos tão necessários aos dias, nunca faltando uma parte cultural.

Fica o registo de um desses serões. Só não aparece o  riso dos que passavam e as tentativas goradas  de uma boa selfie utilizando o stick comprado nos chineses. 

Temos de repetir!

Certezas

Sei que vou estar presente porque quero partilhar este dia com ele! O meu sobrinho alemão que vi crescer vai casar-se! Ele lembra-me Verão, férias, mimo e coisas engraçadas.

Gosto muito dele! Da meiguice contida dele e do seu sorriso. 

Vou lá estar. Contem comigo. Fico muito feliz por ti e pela tua felicidade.

 Falta só marcar a viagem!

Viver numa cidade pequena

Faz com que conheças quase toda a a gente. 

Normalmente porque me atraso de manhã, vou de carro para o trabalho. O outro dia fui a pé. Demorei cerca de meia hora a chegar!!! Não pela distância que é curta! encontrei tantas pessoas conhecidas que queriam saber de nós e eu deles que quando cheguei já tive que correr. 

Hoje voltei a pé para casa. Não foi meia hora mas muito mais tempo. Comecei por encontrar uma grande amiga que se reformou e faz muita falta aos meus dias. Deixou-me a correr porque ia buscar os netos à escola. De seguida uma grande amiga que necessitava uma abraço muito apertado de condolências e muito mimo. Falámos da morte e da necessidade de incorporar esta ideia tão certa na nossas vidas no nosso dia a dia e na maneira como vivemos. 

Dois passos adiante outra amiga, ainda em luto profundo e que continua a necessitar de encontrar motivos para viver e trabalhar. Um sorriso tímido e um gosto de ti muito verdadeiro.

Comprar ainda o pão para  o pequeno almoço de amanhã. 

Chegar a casa muito mais rica do que se fosse de carro. É certo que tenho de sair muito mais cedo de casa para ter tempo para estas conversas amigáveis mas vai valer a pena.

Como uma viagem no tempo

Hoje na frutaria, ao anoitecer, e eis que entra uma amiga de há muito tempo que já não via há anos. Encontrámo-nos  há vinte e muitos anos quando dois casais, nós  e eles, cada um com dois filhos quase da mesma idade se instalavam na vida e na cidade. 

Eram os dois meus colegas. Ele é beirão como eu e talvez isso tenha facilitado o riso fácil e as piadas nos numerosos jantares de que ainda hoje um grupo restrito de amigas fala quando se encontra.

Depois, eles partiram para outra cidade.  Soube-os mais tarde em Inglaterra acabando um doutoramento e depois disso perdemos o contacto.

Hoje encontrei-os mesmo aqui ao lado! Estamos mais velhos, os nossos filhos cresceram e se os visse não os reconheceria. Os mais velhos, além de partilharem o nome têm a mesma profissão e os mais novos, embora com nomes diferentes, trabalham na mesma área e na mesma cidade. Coincidências engraçadas!

Trocámos números de telefone para um jantar memorável que há-de acontecer.

Foi uma sensação estranha! Como se o passado tivesse entrado pelo meu presente quase sem permissão.

Gostei muito de os ver!

Gostei

Existem hábitos diários que podem incentivar a mudança?

Sem dúvida. A nível das emoções positivas, por exemplo, um dos hábitos mais saudáveis é escrever sobre gratidão. É fundamental, e como base de qualquer processo de mudança, desenvolver a consciência do que já concretizámos na nossa vida. Desenvolver uma perspetiva de gratidão e reconhecimento pelo que já existe e que nos traz felicidade é um ponto de partida determinante e, acima de tudo, um primeiro exercício de escolha. A tal que implica ver o mundo como um lugar amigável, colocando o foco nas possibilidades e não nos obstáculos ou nas dificuldades.

Cultivar um pensamento positivo, manter uma atitude de resiliência, integrar a vulnerabilidade como forma de viver e cultivar emoções positivas representam alguns dos hábitos fundamentais para reprogramar o cérebro, desenvolvendo os estados positivos que contribuem para o sucesso da mudança. Depois podemos começar a gerir o tempo de forma eficaz em função das prioridades da nossa vida, sem esquecer o contexto atual. Um dos grandes desafios que surgem quando se implementa algo de novo é de que forma se pode arranjar tempo para integrar novas atividades e novos hábitos. Há que criar estratégias para gerir melhor o tempo em função das atividades em que nos queremos focar ou evitar. aqui