Hoje foi dia de tratar de mim. Há tantos anos que não pintava as unhas em vermelho sangria!! Gostei imenso!
Procurar um local ideal para Pilates clínico individual. Estou fora de forma e necessito de atenção redobrada.
Sexta feira uma massagem de relaxamento com quem sabe. Próxima semana começam as aulas de hidroginástica em suspensão, seja lá isso o que for. Se não gostar, mudo de aula. Falta ainda criar as condições para as caminhadas. Ando devagar o que invalida o acompanhamento de amigas que andam a ritmo acelerado. Pelo menos por enquanto. Ocupar 5 dias por semana com exercício físico. conselho médico a seguir à risca.
Só da preparação e organização já me começo a sentir mais motivada. Vamos só esperar por Dezembro e pelos primeiros resultados espelhados no primeiro exame médico marcado.
Motivação não basta!
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