Depos de um consulta um pouco frustante com o nutricionista onde sugeriu eu não estar a cumprir o plano alimentar na íntegra, quando estava, esperei pelo meu PT para fazer nova avaliação com ele. Foi hoje. A gordura visceral está quase no normal, tendo descido, o indíce de massa gorda também baixou 3% e o peso também. Fiquei tão feliz que penso que até o treino correu melhor, apesar do calor tórrido que se fazia sentir lá fora.
A consulta com o nutricionista demorou três minutos e deixou-me mal disposta! Na sala de espera, imensas mulheres jovens com ossos salientes e eu a interrogar-me a razão de ali estarem! Anda tudo doido? Perfeição é sinónimo de magreza extrema?
Como diz o meu PT e muito bem com a minha idade tudo se processa mais lentamente e o meu progresso tem sido fantástico.
Umas resoluções a tomar até ir de férias!
Sinto-me muito bem e muito motivada e não vai ser o nutricionista a contribuir para a minha desmotivação. Foco!
Nenhum comentário:
Postar um comentário