Nova etapa

 

A recuperação, segundo os entendidos, só ficará completa com o treino de ginásio. Vou começar hoje. Nervosa? Bastante. Até agora foi só fisioterapia que agora vou intervalar com o PT e as ordens dele. 

Logo hoje que acordei mal disposta, com dores, e vontade extrema de me aninhar no sofá com uma manta e o aquecedor por perto. 

Mas tem de ser! Quero acreditar que não necessito mas é só o meu cérebro a tentar enganar-me na idade e na condição física. Vêm depois as balanças a recordar que tenho muito pouca massa muscular e a descoberta de que o meu cardiologista que eu considerava  ter na ordem dos 70 anos, ser mais novo do que eu! Choque!

Vamos lá a mais uma aventura!

O youtube como aliado

 

No tempo da pandemia descobri os vídeos do youtube. Desde a aeróbica  passando pela dança e acabando nas sessões  de pesos, há ali um manancial de exercícios de que podemos usufruir dentro de casa evitando ginásios com muita gente e deslocações ao final do dia que deitam por terra a pouca motivação já existente. Evitamos também o nosso sorriso amarelo quando constatamos que a nossa forma física está muito aquém da do grupo. Poderia servir de incentivo mas a mim dá-me logo vontade de desistir que nisto do desporto as ideias de competição não apareceram. 

Deste modo, podemos fazer uma sessão de treino entre o corte dos legumes para a sopa e o arranjar a fruta para a sobremesa. Muito mais rápido, eficaz e motivador.

Aqui ficam algumas sugestões:

Este já é muito velhinho mas muito eficaz para trabalhar os braços. 

Este porque é fácil e a música é dos meus queridos anos 80 o que me deixa sempre muito bem disposta.

Este porque só tem a duração de 15 minutos, está bem explicado e não é muito difícil. 

Vamos lá!

Vivemos num mundo consumista

Ao final da tarde, depois de uma viagem, foi o tempo de seleccionar as roupas de Inverno, retirar as capas dos casacos mais quentes, retirar as botas dos sacos e colocar tudo pronto para o frio que se anuncia. 

Foi visível a quantidade excessiva de roupa que nós os dois temos!

Quanto a mim, tenho andado a evitar comprar o que quer que seja. Há sempre alguma vontade de ter uma peça nova para conjugar com outras que já tenho mas tenho de acabar com esta atitude.

O meu serão foi dedicado, isso sim, a fazer novas combinações, a descobrir novos modos de usar o que tenho e a incorporar outras peças que estão novas porque ainda não viram a sua oportunidade.

Se dedicar mais umas horas a esta tarefa durante este  fim de semana, ficarei com uma série de looks novos sem gastar um tostão!

Gosto disso!

Armário dos agasalhos...done!

Demorou tempo e exigiu uma grande dose de paciência. Retirar tudo para fora, limpar o armário, verificar os casacos, parkas, sobretudos e afins e verificar se estava tudo em bom estado. Retirar algumas peças que já não uso há mais de dois anos (é a minha regra, lida algures há muito tempo) para serem recicladas para outras pessoas. 

Colocar anti traças porque estes seres vivos adoram lã e tecidos de boa qualidade.

Amanhã começo pelo armário do desporto que vou organizar para os dois para o início da próxima temporada.  Já que não os vences, junta-te a eles mas, já agora, de modo prático e elegante.

 Pelo meio, tenho ainda mil e uma echarpes e acessórios  para colocar em caixas organizados e ao abrigo do pó e das traças e de outros estragadores dos acessórios que amo.

Tanta coisa pendente!!

Tirei o dia para me livrar de tudo aquilo que já não faz sentido cá por casa. Arrumar, limpar e deitar fora. Sacos com roupas que irão ocupar outros corpos. Objectos que mudam de lugar. 

Necessidade de arranjar espaço numa casa cheia dele que, pouco a pouco, fomos ocupando futilmente. Sacos por todo o lado, armários arrumados, e uma certa leveza que me começa a assolar. 

Amanhã será o dia de sair de casa e resolver os assuntos pendentes e ainda outros que foram aparecendo hoje com as arrumações e transformações.

Férias são sinónimo de mudar de actividade, certo?

A bricolage e eu

Gosto de ver coisas bonitas, diferentes, técnicas novas que enchem divisões da casa de charme. 

Tenho muito boa vontade mas pouca prática, muito sonho e muita expectativa que fique tal e qual como nas revistas ou nas casas das minhas amigas artistas.

Nesta base, aceitei da casa da mãe uma cómoda antiga para  pintar em decapé. Rumei ao AKI e fiz todas as perguntas saindo com um saco cheio de tintas especiais, pincéis, ceras, etc e ainda um sem número de conselhos de dito empregado. 

Entusiasmada, porque parecia tudo tão fácil,  finalmente ia poder ser artista!!!!

Desilusão!!

Começou logo pela dificuldade em retirar as ferragens! Enferrujadas, os parafusos presos, demorou quase uma tarde. Saíram finalmente. Depois lavar com acetona e começar a pintar. Mesmo com o pincel especial os fios veem-se e são necessárias várias camadas. Mais um final de tarde só para as gavetas que ainda não estão prontas.

Depois rumei novamente ao AKi para trazer um limpa ferragens. Vamos ver como vai correr!!

Falta a cómoda propriamente dita que espera pacientemente na varanda. Já aprendi que quanto mais lavada com acetona estiver a madeira melhor pega a tinta.

A minha veia de artista começa a fraquejar mas faltam ainda um espelho e uns candeeiros.

Paciência e criatividade precisam-se.

Aguarda-me uma larga tarde.

A vida tem andado meio chata

Muita coisa para fazer e algum nervosismo por situações novas e outras menos novas mas não menos stressantes.

Tenho trabalhado muito e mesmo assim chego sempre ao final do dia com coisas por finalizar. 

Ando cansada. Nestes tempos tenho uma impressionante necessidade de sonhar futuros risonhos. e qualquer coisinha que impeça esse sonhar me põe mal disposta. De mal com o mundo mais verdadeiramente.

A vida não pode ser só obrigação. Tem de ter diversão e sonho. Tem de acalentar os dias com aquilo que há-de chegar mesmo que demore ainda algum tempo.

Morre-se por dentro um bocadinho sempre que não conseguimos projectar algo que desejemos muito e pensemos que nos faça felizes. 

Os primeiros dias de Maio vão ser maus eu sei. Mentalizo-me todos os dias para este sofrimento de querer ser perfeita. Depois chegará a liberdade e uma viagem que vai ser muito boa. Esperemos então. E aguentemos até lá.

Coisas que gostaria de fazer até final de Dezembro

Não sei se vou conseguir! As noites são longas mas a preguiça é muita depois de um dia de trabalho intenso. 

Comprar duas cómodas para o nosso quarto e arrumar toda a roupa interior de novo.

Retirar a roupa de Inverno do topo do armário (eu sei que já devia ter sido feito! Eu sei! Mas sou eu que ando a passar frio e ainda não me queixei!)

Arrumar os armários do escritório. Eu já sabia que estavam mal mas ontem, com o comentário de irmã querida -  Ainda pensava eu que os meus estavam desorganizados... !!!!- chegou a um ponto de rutura este adiar constante. Muito papel que tem de ir fora.

Fazer umas decorações de Natal! Gosto de as fazer mas, retirar tudo no dia de Reis, quando já estou a trabalhar, faz-me pensar que afinal enfeitar a casa não será assim muito importante. 

Pensar numas prendinhas giras e originais. Tirar umas horas para me inspirar. Gosto de surpreender quem as recebe!

Passar a ferro! A roupa para passar, cá em casa, nasce de todo o lado e acumula-se sem eu dar conta. 

Organizar umas mudanças na casa de Lisboa. Tão, mas tão necessárias!

E é isto! 

Um bom Dezembro!

E quando...

Filho mais velho, durante as férias, refere repetidamente que necessito ler este livro muitas vezes, não há outro remédio que fazê-lo. Ainda tentei argumentar que não me queria transformar nos loucos americanos que alimentam um programa televisivo onde demonstram as porcarias que fazem em prol duma suposta simplicidade de vida e poupança ( um horror!).

Comecei a ler! Estou a adorar!

Lutas

Esta é, decididamente, contra a balança e a favor da saúde!

Menos 5 kg! Inscrição no ginásio feita! Livre trânsito para ser mais fácil a adaptação.

Coisas que me lembram sobre esta luta:

Organizar, organizar, organizar. Se todas as refeições forem programadas, se tiver sempre legumes e carne grelhada no frigorífico será muito mais fácil chegar a casa e almoçar saudavelmente. O mesmo para o jantar.

Retirar de casa todas as tentações. zero bolachas, zero doces, zero gorduras.

Comer só carnes magras.

Comprar imensos legumes congelados prontos a consumir. Um tacho de ferro, um  fio de azeite, muito alho e piri piri (eu gosto) e um saco de legumes para gratinar. Deliciosos al diente.

Gelatinas zero açúcares sempre no frigorífico. Vários sabores. Se quiser mais doce reduzo a quantidade de água.

Uma lata de coca cola zero de vez em quando é muito saciante e aumenta as escolhas quando se está com amigos beber qualquer coisa.

E como dizia o meu endocrinologista de há muitos anos, o Dr. Ruas, é muito fácil: basta retirar todos os doces, todas as gorduras e diminuir drasticamente os hidratos de carbono!!

Et voilá!

É capaz de ser boa ideia!

Mas por que razão não fui eu fadada com um gosto enorme por desporto, correr, saltar, dançar o vira, enfim, qualquer coisa!

Mas como sou  mais para o paradita, vou seguir a sugestão! A culpa é dele! Só pode! Talvez adormecido não refile!

O preço do dinheiro

No sábado comprei umas sandálias Ralph Lauren lindas! Em preto e branco e por um preço óptimo -27 €!

Em casa, experimentando concluí que as iria usar muito pouco. A altura do salto não era compatível com dias e dias de trabalho árduo, durante o Verão, em locais com muitos desníveis e muitas escadas. Como me conheço bem, sei que opto, quase sempre, pelo cómodo em detrimento do belo e quando isso não acontece, arrependo-me.

No Domingo, voltei à loja para devolver as sandálias! Com alguma pena, confesso!! Com o reembolso comprei um vestido, umas calças de linho e um casaco!

Nada mau!

Compras do mês de Março

Quando o dinheiro diminui é necessário encontrar outros modos de ir às compras e outros lugares mais acessíveis. Dá trabalho! Muito! Mas consegue-se poupar muito dinheiro.

Casaco azul que fica muito bem com jeans ou outras calças de cor mais garridas - 8 €

Blusa verde de Primavera - 6 €

Echarpe que fica muito bem com o casaco azul e umas calças creme - 5 €

Tshirt básica - 3 €

Casaco de riscas com um efeito cromático  muito bonito quando  vestido - 8 €

Calças estampadas (eu adoro) - 12 €

Total - 42€ 

Não comprei nada na loja dos chineses e as peças têm qualidade. É preciso é procurar. 

Com falta de tempo

 

E stressada! Muito!

Os dias são poucos e o trabalho está todo atrasado. E todos os dias aparece mais qualquer coisa inadiável!

Ando stressada, irritada com tudo isto e a apetecer-me meter a cabeça na areia como a avestruz até lá para o meio da semana que vem! Ou talvez tirá-la mesmo só já no final da semana!

E é isto!

Coisas que me lembram nestes passeios

O bom gosto não é necessariamente cativo das coisas caras e inacessíveis.  Está mais associado ao tempo para pensar,  criar e concretizar ideias giras. Pode ser uma cor, um pormenor de bom gosto, um objecto com design. Lembrei-me disto hoje, enquanto  montras sumptuosas passavam por mim. 

Retiram-se ideias, fixam-se pormenores e depois é conjugar com tudo o que temos lá por casa.

Inspiração precisa-se. E pouco mais!

Coisas em que acredito

 

O amor tem destas coisas. Passar o serão a trabalhar afincadamente na prenda de Natal das pessoas mais importantes do mundo, sem sentir cansaço ou vontade de parar.

Ainda não está pronta! Falta um pouco, ou muito, para que fique como eu gosto. Amanhã continuo.

Rúbrica : Boas ideias para o Natal

Já não falta muito  e estas coisas levam imenso tempo para terem um ar apresentável! Quer dizer, bonito, requintado, chic! Não pode ser tudo feito à pressa com bocados gigantes de fita cola a verem-se!
Vão por mim!

Rúbrica: boas ideias para o Natal

Aproveitem o fim de semana para começar os presentes de Natal "home made"! Eu já comecei! Devagarinho, imaginando, concretizando, acrescentando, modificando para que os olhos de quem os vai receber brilhem a 24 e para que, mais uma vez, os laços entre a família sejam apertados com todo o amor do mundo.

Bom fim de semana!

Começam os rituais de preparação do Outono

Por esta altura e celebrando os rituais antigos é tempo de:

1- Fazer compotas aproveitando a fartura de fruta;

2- Cozer e congelar feijão de várias qualidades para misturar nos manjares de Outono;

3- Fazer biscoitos secos que se armazenam em latas bonitas com cores de outono;

4- Assar grandes pedaços de carne para estarem prontos a ser utilizados;

5 - Arrumar os armários e retirar tudo o que já não se utiliza. Reciclar;

6- Cortar o cabelo (vá-se lá saber porquê!!! Renovação espiritual??);

7- Começar, afincadamente, a rever revistas de decoração e a pensar em mudar a cor da casa! (acabam sempre por não me autorizar a façanha! E eu talvez agradeça!)

8 - Começar a pensar em fazer uma meia dúzia de licores diferentes para saborear à lareira lá para o meio do Inverno.

E, para além disto tudo, este ano vou aprender a fazer sopa de castanhas! a minha avó contava sempre ser um grande sacrifício comê-la. Este ano ouvi nova versão que enaltece o sabor oriental de tal manjar - O doce e o salgado num equilibrio perfeito. Estou ansiosa por experimentar.

Alguma receita de família?

Em modo dona de casa perfeita

Dois cestos de roupa arrumada. Edredons empacotados para o próximo inverno. Plantas da "horta" regadas. Cozinha arrumada. Revisão dos armários.

E agora, vou ali tratar de mim e iniciar uma nova viagem.