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quarta-feira, 2 de setembro de 2020

O youtube como aliado

 


No tempo da pandemia descobri os vídeos do youtube. Desde a aeróbica  passando pela dança e acabando nas sessões  de pesos, há ali um manancial de exercícios de que podemos usufruir dentro de casa evitando ginásios com muita gente e deslocações ao final do dia que deitam por terra a pouca motivação já existente. Evitamos também o nosso sorriso amarelo quando constatamos que a nossa forma física está muito aquém da do grupo. Poderia servir de incentivo mas a mim dá-me logo vontade de desistir que nisto do desporto as ideias de competição não apareceram. 

Deste modo, podemos fazer uma sessão de treino entre o corte dos legumes para a sopa e o arranjar a fruta para a sobremesa. Muito mais rápido, eficaz e motivador.

Aqui ficam algumas sugestões:

Este já é muito velhinho mas muito eficaz para trabalhar os braços. 

Este porque é fácil e a música é dos meus queridos anos 80 o que me deixa sempre muito bem disposta.

Este porque só tem a duração de 15 minutos, está bem explicado e não é muito difícil. 

Vamos lá!

sábado, 29 de agosto de 2020

Renascer em Setembro

 


Depois de tanto tempo confinada, vai saber bem voltar. Apesar do medo e da incerteza em relação ao que aí vem, uma certa alegria cola-se à entrada deste mês novinho em folha. Há algumas dúvidas mas, com o tempo, tudo se resolverá.

Poderão os meus alunos perceber bem o que eu digo  por trás de uma máscara? O ambiente de sala de aula será o mesmo com as máscaras? Conseguirei cuidar das suas participações e intervenções da mesma forma?  O que faço à distância imposta quando quero tirar dúvidas, olhos nos olhos? Para onde vai a cumplicidade de um sorriso na altura certa? Terei tempo de ver tudo respondido. Por agora fica a incerteza.

Bom início de ano lectivo!



segunda-feira, 2 de setembro de 2019

Começou o Outono


Para os professores esta estação começa com a entrada em Setembro! Muita mudança, muitos procedimentos para que tudo esteja pronto quando chegarem os alunos. 
Este último fim de semana foi o último do Verão e o último das férias. 
Agora é o recomeço anual, a vontade ainda intacta
de fazer tudo bem e muito melhor, a ideia peregrina de que se vai ter tempo para tudo e que os problemas se vão diluindo à medida que o tempo vai passando. Tudo ideias parvas! Será sempre o contrário do que se imagina!
Paralelamente, este outono antecipado, trouxe com ele muitas consultas médicas, muitos procedimentos e muitas mudanças urgentes. 
Muita calma, um dia de cada vez e não pensar muito nos dias que hão-de vir!

sábado, 24 de agosto de 2019

Agora que começa um novo ano escolar...


Tenho andado às voltas com o que fazer e como fazer de modo a sentir-me melhor profissionalmente e a pensar que estou efectivamente a contribuir para o sucesso das novas gerações.
 Dentro das salas de aula, não tenho dúvidas. Educo pelo exemplo, tornando as aulas um espaço de boas relações emocionais porque só deste modo se aprende. Não peço aos alunos nada que eu não faça ou pense. Quanto mais velha mais valor dou às suas vidas lá fora, aos seus problemas, às pequenas vitórias na conquista das suas almas tão carregadas de problemas bem maiores do que aqueles que alguma vez vivi. Ali sentados, sinto muitas vezes que o seu coração não está lá e é necessário fazê-lo regressar, transformando a escola no balão de oxigénio de boas memórias e de boas aprendizagens que necessitam de levar com eles para a vida.
O problema está fora dos muros da sala de aula. No chamado trabalho colaborativo, articulação, tempos em comum, o que lhe quiserem chamar. Sinto que são necessárias mudanças drásticas, motivadoras, enriquecedoras que envolvam transversalidade e construam uma espírito unificador de ideias e de procedimentos. Prende-se também com a burocracia que a nada conduz, com a quantidade de papel a preencher que não faz a diferença na vida de ninguém. Poderia dar aqui dezenas de exemplos mas ultimamente, para poupar o meu sistema nervoso, digo a tudo que sim e emendo o que dizem estar mal. Se não se pode substituir numa ata de 13 páginas a palavra número pela abreviatura "nº" eu emendo, deito a outra ata fora e sigo em frente. 
Esta desilusão que me assola vem destas agregações de escolas que viviam em equilíbrio ideológico e de práticas com bons resultados demonstrados e que de repente se viram confrontadas com a obrigatoriedade de trabalhar em conjunto e de pôr em prática técnicas e procedimentos que não lhes dizem absolutamente nada. Muitas das  vezes traduzem-se em violência ideológica que não é conducente ao sucesso das mesmas. Estar ao leme destas dificuldades é penoso porque deixei de acreditar na sua resolução. Elevam-me a tensão arterial, introduzem algum sofrimento emocional e, com a minha  idade, é conveniente sanar esta situação.
Bom começo de ano. 


quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Bastaram três dias!


E já tudo me parece tão longe!!
Agora, é começar a pensar nas escapadelas de Inverno!

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Voltei

Depois de : Apanhar sol, ler manhãs inteiras junto à piscina, olhar para os meus filhos repetidamente e pensar que tenho muita sorte por ter duas almas tão boas como  filhos e sempre por perto. Dormir muito e acordar com o sol alto. Desfrutar da casa da praia e do jardim murado durante uma semana inteirinha. Fazer grandes viagens de carro e recordar velhos tempos. Atravessar o Alentejo. Passar a fronteira e cantar novamente "...que viva España" a plenos pulmões. Agradecer por ter os meus dois filhos comigo por uma semana inteirinha. Fazer caminhadas pela montanha todos juntos. Olhar com olhos de ternura as pessoas e os lugares com que  sempre me cruzei. Passear com filho mais novo pela cidade espanhola a conversar sobre tudo e sobre nada. Nadar no mar. Conviver com os amigos dos filhos. Cozinhar e realizar jantares de família. Reencontrar primos com que crescemos. Receber a nossa família recém estreada e sentir-me muito feliz. Chamar, pela primeira vez, norinha a uma menina muito querida. Regressar a casa sem que nada de negativo tenha ensombrado estes dias! Não se pode pedir mais nada.

sábado, 17 de agosto de 2013

Terminaram


Os tempos de andar por aí ao sabor do que nos apetece. O ter o filhos, ora um, ora outro, comigo. O fazer as coisas à medida do que é simplesmente necessário. O não haver tempo programado. O estar rodeada do belo e saber que são momentos para a vida. O ter esta grande gratitude por tudo o que vou conseguindo viver. O não saber o dia de amanhã mas ter a certeza que deixo momentos e algo mais. Amanhã será outro dia.
Ao trabalho!

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Ontem foi o dia de lhes dizer adeus


E depois de uma semana juntos custa muito mais vê-los partir!! Fazem-me falta as brincadeiras, a meiguice e a ternura deles. Muita falta! 
Os dias seguintes são sempre dias nostálgicos com uma grande sensação de perda!
Mas é a vida! Nada a fazer!! E senti-los felizes é a melhor terapia de recuperação!

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Começam os rituais de preparação do Outono


Por esta altura e celebrando os rituais antigos é tempo de:
1- Fazer compotas aproveitando a fartura de fruta;
2- Cozer e congelar feijão de várias qualidades para misturar nos manjares de Outono;
3- Fazer biscoitos secos que se armazenam em latas bonitas com cores de outono;
4- Assar grandes pedaços de carne para estarem prontos a ser utilizados;
5 - Arrumar os armários e retirar tudo o que já não se utiliza. Reciclar;
6- Cortar o cabelo (vá-se lá saber porquê!!! Renovação espiritual??);
7- Começar, afincadamente, a rever revistas de decoração e a pensar em mudar a cor da casa! (acabam sempre por não me autorizar a façanha! E eu talvez agradeça!)
8 - Começar a pensar em fazer uma meia dúzia de licores diferentes para saborear à lareira lá para o meio do Inverno.
E, para além disto tudo, este ano vou aprender a fazer sopa de castanhas! a minha avó contava sempre ser um grande sacrifício comê-la. Este ano ouvi nova versão que enaltece o sabor oriental de tal manjar - O doce e o salgado num equilibrio perfeito. Estou ansiosa por experimentar.
Alguma receita de família?


quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Coisas que eu entendo devagar!


Percebes que tens de entrar rapidamente nas rotinas de limpeza da casa e acabar com o regabofe das férias quando acordas manhã cedo com o barulho do balde e da esfregona e dás conta que o cara metade anda atarefadíssimo na limpeza do chão!!!!!!! Porque sim! Porque havia algumas nódoas com algum pó à mistura!
Chamemos então a nossa fada do lar!
Até estava a gostar deste parque de campismo improvisado por entre montanhas de roupa, pó com fartura e muita desarrumação!
Mas algum dia tinha de voltar ao modo dona de casa perfeita! É hoje!
Há sempre um limite para tudo!

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

E pronto!



Voltámos a casa! Depois de três semanas fora de casa e de muitas recordações! Boas é claro! As más, se as houvesse, ficariam enterradas nos lagos da montanha porque eu sou uma pessoa muito positiva.
Temos pela frente montanhas de roupa para lavar e arrumar, uns projectos para elaborar, um dos filhos para mimar, (já tenho a receita do melhor cheesecake do mundo) e a casa para limpar. Não é por coincidência que fica em último! Alguém de quem gosto muito diz, muito sabiamente, que uma vida a limpar a casa é uma vida desperdiçada! 100% de acordo!
Hoje é um daqueles fins de tarde em que não me apetece fazer nada, mas mesmo nada. Há alguns anos, contrariaria imenso estes tempos de sorna. Agora não. Se o corpo me pede calma e alma sossego é porque há uma razão forte. E eu sei que há. Tenho de descansar e de meditar! Muito!

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Fim de semana!



A chuva impediu uma despedida em grande do tempo de Agosto! Já não há praia com sol e com calor! Paciência!
Ali para o outro lado vê-se futebol! Tive que andar a correr no supermercado para que aterrasse no sofá a tempo de ver o início da partida! E mais um long drink e uns aperitivos para melhorar a festa.
Homens! Com aquelas manias que mulher não percebe!
E amanhã é sábado e tenho um dia inteirinho para me dedicar ... a mim!
Bom fim de semana!

(sim meu filho vou começar o sábado com a corrida do costume, podes ficar descansado porque a tua mãe está a cumprir o plano de treino para a boa forma e vai chegar aos 90 a escalar montanhas! Mãe de atleta convicto sofre!!)

terça-feira, 30 de agosto de 2011

As férias acabam quando o último filho vai embora!


E amanhã acabam as férias de filhos. Do tempo de estar com eles e de rir com as suas piadas. O André parte para Lisboa.
Como vou estar amanhã à noite? Triste! Muito triste!

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Passagens bruscas

Da calma e do silêncio daqui



para a agitação de um fim de semana (o último de férias, chuif!) com dois jantares com convidados cá em casa. Mas eu gosto.
Já estou no modo de programação milimétrica para que tudo saia perfeito!

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

E pronto!


O Miguel foi outra vez para Viena. Acabou-se uma semana com ele que, como dizia o pai, no regresso do aeroporto, foi muito boa e aproveitámo-la muito bem. Até meados de Janeiro.
Chuif, chuif!

domingo, 10 de outubro de 2010

Paisagens




Da Áustria e do Danúbio. Corrida de montanha em novos espaços e com outras gentes. Ficou em segundo lugar. Muito bem!
Amanhã começa a vida dura de hospital.

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Mais um ano escolar!


Ontem chegou o tempo de ir levar, mais uma vez, o André a Lisboa. Hoje começa o terceiro ano de Direito!
O coração fica mais pequeno quando regressamos mas, pensando no feliz que ele é e em tudo o que já viveu, agradecemos o filho que temos e seguimos em frente.
O Miguel ainda está por cá. Que bom!

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Chamonix ficou para trás!




Com imensa pena deles, tiveram de regressar a casa!
Férias muito merecidas na calma da montanha e com paisagens de sonho.
Juntos, ainda ficam mais bonitos!

quarta-feira, 25 de agosto de 2010

O Verão vai-se escoando


Em dias de trabalho e sonhos de fins de semana diferentes. Apetece fazer compotas, armazenar feijões para sopa, comprar chás diferentes para as longas noites que se aproximam e espreitar as novas colecções de roupa que nos acenam das montras.
A praia enche-se dos gritos das gaivotas e os passos na areia começam a atenuar-se.
O calor continua, mas as nossas almas encheram-se do Verão nesta inquietude de querer sempre mais.

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Regresso














Depois de uns dias diferentes e repousados, o regresso a casa. Ficam para trás bons momentos , muito riso e pouco pensar.
Este ano, tivemos a boa companhia da Ana que trouxe um ar de graça e de candura muito necessário numa família maioritariamente constituída por homens. Foi bom poder falar de moda, de acessórios e de coisas fúteis e banais. Foi muito bom também poder confirmar o ser humano maravilhoso que ela é.
Esperam-me duas semanas de trabalho intenso mas a vontade e a motivação voltaram e isso é o importante.