Depois de uns meses em fase de reeducação alimentar, cheguei, como sempre, à fase de plateau. O peso mantem-se mais ou menos igual e não baixa nem por nada. Já me aconteceu isto muitas vezes! Era a fase da desistência mas, desta vez, não vai acontecer. Consola-me a ideia de ter ganho um kg de massa muscular e o músculo ser mais pesado que a gordura. Sendo assim, posso estar com menos volume e com o mesmo peso.
Tenho consulta dentro de um mês e começo a stressar! Sei que estou no bom caminho, continuo a fazer tudo direitinho mas a mente começa a atraiçoar-me, a enviar desânimo e ideias de boicote!
Estou forte e vou seguir em frente.
Vim só aqui desabafar um pouco. Coisas minhas de há muitos anos a esta parte!
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