Sabedoria

Fazendo parte do decor da feira medieval, não deixou de ficar bem na foto. Virou-se lentamente e ... voilá!

Noites perfeitas

Por entre tendas e tendinhas, com uma aragem de Primavera e boa disposição no ar. Encontros e desencontros de amigos por entre a multidão ondulante que circulava em volta do Castelo. Mas perfeita foi só porque estavam comigo. Não juntos mas um em cada noite.

Há que começar por algum lado...

Aula de Pilates. Gosto desta modalidade. Não é excessivamente violenta e sinto que a minha flexibilidade está a melhorar. Há dias em que o equilíbrio em cima da bola se torna difícil. A minha forma de pensar também já evoluiu. A bola foge, estico a perna quando é para dobrar o joelho, não consigo fazer todos os exercícios...pois ... paciência! Assumo a minha falta de preparação física e sigo em frente com um sorriso. O meu espírito competitivo fica à porta e divirto-me muito mais assim. Melhores tempos virão.

Pois, pois!

Com o aproximar dos 50 (!!!!) há coisas que começam a fazer sentido. Se aliarmos isso ao zim zim de um filho ultra saudável que ainda por cima sabe imenso disto e consegue mostrar-me por a+b que tem razão naquilo que diz, tive que render-me e comecei a ler e a aprender como fazer uma alimentação mais saudável, como praticar mais e melhor exercício físico e como adquirir novos hábitos de vida. Ganhos? Pois tem de haver não é? Prevenir e combater doenças, ganhar saúde e bem estar e .... o melhor de tudo... perder peso!
O livro que recomendo foi escrito por Dean Ornish, fundador e presidente do Instituto de pesquisa de Medicina Preventiva e professor clínico de medicina na Universidade da Califórnia. Além de outros atributos de um curriculum vasto, foi considerado, pela revista LIFE, uma das 50 personalidades mais influentes da sua geração. O livro tem uma segunda parte, recheada de boas receitas saudáveis orquestradas pelo CHEF Art Smith.
O começo de uma nova vida?

Onde gostaria de estar agora?

Aqui! Com bom tempo e boa companhia. Sem preocupações e sem medos. Com tudo certo e no lugar certo na minha vida.
Mas não há mundos perfeitos!

A MÃE

No ano de 87 perdi o sossego para sempre e em 90, como considerei aumentar ainda mais os níveis de stress, tive outro filho. A partir desta data, nunca mais nada foi igual!
Os espectáculos das crianças do jardim-escola tornaram-se acontecimentos anuais em que um nó de garganta anunciava a subida dos rebentos ao palco. Qualquer prémio recebido era considerado uma medalha olímpica e festejado com alegria no coração. As minhas vitórias passaram a ser as deles e as minhas deixaram de me importar tanto até deixarem de importar de todo. Os sucessos deles fazem-me feliz e são um pouco meus. Os problemas deles amarguram-me o coração com uma força irracional. Uma sirene de ambulância põe-me a alma em sobressalto e tenho de racionalizar a ideia de que não pode ser nenhum deles a ir lá dentro. O mesmo quando não estou com eles e vejo um carro acidentado na estrada. É para eles o meu último pensamento antes de adormecer. Os meus dias sem eles são interregnos que aceito com dificuldade e a minha vida ideal seria sempre com eles, com as suas graças e com os seus sorrisos.
Os cheiros deles acalmam-me e os beijos deles adormecem-me. Serão meus até ao fim dos tempos e eu amá-los-ei para sempre e serão sempre os meus filhos queridos.

Almoço do dia da mãe

Ainda na feira medieval tendo como assento um fardo de palha. Comida da época e bebidas actuais em vasos antigos. Mesas corridas com companheiros de repasto. Gostei do queijo fresco com mel e nozes. A reproduzir proximamente.

Personagens!

Deslocadas no tempo!

A ler para aprender

Descoberto este fim de semana. Muito boa a informação de como fazer passar a mensagem. A importância da imagem certa para o público certo. Muitas dicas e muitos exemplos.
Pode saber mais aqui.

The more strikingly visual your presentantion is, the more people will remember it. And more importantly, they will remember you. Paul Arden

Primeiras impressões!