Ontem foi dia de consulta. Muito bons resultados. Penso que nem o médico estava à espera de tão bons resultados! Disciplinada e focada na melhoria da minha saúde.
Mudou o plano totalmente o que me deixou feliz. Já estava um pouco farta de semanalmente comer sempre os mesmos alimentos.
Hoje foi dia de ir comprar os novos ingredientes. Entusiasmada como uma criança pequena. Vai haver sopa e queijo fresco e aumentou a quantidade de fruta! Coisas de que gosto.
Comecei a usar o 38 o que não acontecia há muitos e muitos anos!
Continuar com o exercício físico de treino de força. Necessito muito.
Em Abril há novamente uma viagem à balança. Gosto deste controle espaçado que deixa margem para sermos nós próprios e nos habituarmos a tomar conta de nós e do que comemos.
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