Há quase um ano que estou a aprender a comer de forma a que o meu corpo tenha menos stress, durma melhor e seja composto por menor percentagem de gordura. Sempre acompanhada pelo melhor porque o plano que traçou não me faz ter fome nem vontade de furar o estipulado. Faço-o até com alguma alegria.
A primeira foto foi tirada no norte já teria passado um mês desde o início da reeducação alimentar. Já me sentia mais leve e muito motivada.
A segunda foi tirada há dias. Pouco a pouco, o corpo vai -se modificando e ganhando novas formas. São mudanças subtis mas que, com o passar do tempo, se tornam mais visíveis.
Ainda falta parte do caminho porque quando começo quero que tudo fique bem essencialmente que os meus níveis de gordura estejam em valores aceitáveis. Ainda não estão!
Contente com o resultado!
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